SABER VIVIR 250 - Ago 2021
Ref. MUSA250
 

Precio kiosco: 2,5 €   (I.V.A. Incluido)

Descripción general

Como el gran referente en salud que somos, nuestro objetivo es acercarte
cada mes las recomendaciones más útiles y las últimas novedades en
autocuidado. Y es que tenerlas presente puede marcar la diferencia entre
tener o no calidad de vida. Este mes, Saber Vivir te ayuda a perder esos
kilos que te sobran, pero sin sufrir, comiendo lo que te gusta y con una
dieta libre donde tú eliges el menú diario. Tienes donde escoger porque
te proponemos 90 platos diferentes con los que nunca sobrepasarás tus
necesidades calóricas. Y para que puedas disfrutar de alimentos con
textura supercrujiente pero sin cargarlos de grasa, te aportamos los
trucos que lo hacen posible. ¡Fritos sin freír… pero con todo el sabor!
Hemos querido prestar atención a uno de los trastornos más frecuentes en
las mujeres, las piernas cansadas. En este número recogemos los 7
hábitos que mejoran la circulación y ayudan a reducir las varices. ¡No
dejes de aplicarlos porque funcionan! Al igual que funcionan las
recomendaciones para mantener a los mosquitos lejos de ti y evitar sus
picaduras o, lo que es peor, una reacción alérgica. También encontrarás
lo que puede esconder una sed excesiva que no desaparece aunque bebamos;
cómo proteger mejor nuestros ojos; de qué manera marinar los alimentos o
qué platos pueden llenarnos de energía. ¡Lee, aplica y gana salud!
Artículos destacados del número:
• Adelgaza comiendo lo que te gusta.
• Fritos, ¡sin freír! Crujientes pero sin sartén
• ¿Tienes siempre mucha sed?
• Piernas ligeras. 7 hábitos que mejoran la circulación y reducen
varices
• Trucos para que no te piquen los mosquitos
• Ejercicios de Pilates para bajar barriga
• Platos de arroz que dan energía
¡Y mucho más!