LOS SIETE YOGAS 2ª ED
Ref. RPRA338
 

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Descripción general
El yoga es una técnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealización y a la paz interior, y nos ofrece múltiples beneficios: mejora la flexibilidad, aumenta la tonificación muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiración, combate el estrés y ayuda a la relajación, refuerza la autoestima... Ramiro Calle ofrece en esta obra una guía práctica tanto para expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontrarás un centenar de posturas ilustradas y explicadas paso a paso, los distintos tipos de respiración, las actitudes y los métodos para resolver mejor todas las situaciones de la vida, técnicas de relajación y meditación y todo lo que debes saber para practicar las siete ramas más esenciales del yoga. Inicia el camino hacia a ti mismo y consigue el bienestar completo con esta técnica milenaria.
Autor: RAMIRO ANTONIO CALLE CAPILLA
Nº Páginas: 272
Tamaño: 14 x 21,3 cm
Formato: RÚSTICA
ISBN:9788491180685
Colección: EJERCICIO CUERPO-MENTE
Fecha de publicación: 06/04/2017