SABER VIVIR 257 - Mar 2022
Ref. MUSA257
ACTIVA TU METABOLISMO

Precio kiosco: 3 €   (I.V.A. Incluido)

Descripción general
En las últimas semanas la Ciencia nos ha dado magníficas sorpresas, que recogemos en este nuevo número. Según un reciente estudio señala que nuestro metabolismo no empeora con la edad. ¡Sigue siendo igual de eficaz que a los 25! Lo que ocurre es que, cuando le sometemos a malas dietas, se adormece… Y engordamos. Una de nuestras nutricionistas ha elaborado el plan nutricional perfecto para despertarlo, quemar las grasas sobrantes y no recuperarlas.

Por otro lado, parece ser que la menopausia no deja tanta huella en nuestro cuerpo como pensábamos. Los huesos, por ejemplo, no se debilitan tanto como siempre nos habían dicho. En este informe te hablamos de esa y otras novedades (y de hábitos) que te ayudarán a vivir esta etapa como te mereces, con poderío.

Los ejercicios para descansar tus ojos; una completísima guía con lo último para equilibrar el colesterol (cuyos niveles parecen guardar una extraña relación con el uso de los plásticos) y propuestas para picar de forma sana son otros temas que desarrollamos. Y, como siempre, de la mano de los mejores médicos. Porque tu salud es nuestro objetivo.

Artículos destacados del número:

Activa tu metabolismo.

Equilibra, por fin, el colesterol. La Universidad de Harvard ha encontrado la manera de que resulte más fácil.

Picoteo sano. Lista de snacks caseros y saludables (que se hacen en solo unos minutos) para poder picar sin culpa.

Ejercicios que descansan los ojos.

¡Empodera tu menopausia! Si el cuerpo humano cambia continuamente –también el masculino– ¿por qué habría que vivir esta etapa como una enfermedad?

La salud empieza en la boca.

Recetas ligeras, sabrosas y económicas.

El ejercicio idóneo si tienes poco tiempo.